Este diario es un gimnasio de la gratitud, una práctica que solo te tomará cinco minutos al día y que te irá transformando por dentro haciendo que te sientas más feliz, valorada y conectada con los demás.

Te presento un ejercicio que harás cuando te despiertes y otro que harás justo antes de dormir, te ayudarán a cambiar tu enfoque y a saltar al lado optimista de la vida, a esa actitud que ves en otras personas y que te preguntas ¿cómo lo hace? Este hábito transformará tu interior y también lo que consigues fuera.

Practica tu gratitud, lo agradecerás.
TU DIARIO DE GRATITUD CONTIENE:

– Una breve explicación teórica de qué es la gratitud, por qué es importante que la practiques y un ejemplo práctico de cómo la vamos a trabajar día a día con tu diario de gratitud.

– 164 fichas con tu ejercicio de gratitud para la mañana y la noche.

– 6 ejercicios sorpresa en los que conectar con tu gratitud de una forma diferente.

Medidas: 18,7 X 11,5 CMS.

Península: 48 – 72 horas laborables. Dependiendo de la temporada puede variar. Para las Islas Baleares de 3 a 5 días e Islas Canarias, de 5 a 10 días laborables. Para más información sobre envíos a otros países de Europa ir a Envíos y Devoluciones.