Continuamente estamos expuestos a situaciones o pensamientos que nos causan, nerviosismo, intranquilidad e incluso ansiedad.

Hacer deporte ayuda, al igual que leer, pintar o meditar entre otras actividades.

A mí me ayuda el Journaling, como práctica de un momento de relax, creativo, y de atención plena. Es como practicar mindfulness a través de la escritura o creación de páginas de un diario.

Este cuaderno es de tamaño A6 con 18 hojas (36 páginas), creado a mano con papeles creativos naturales, de diferentes grosores y texturas, todos de un gramaje mínimo de 120. Combina Papel Blanco, Negro y Kraft

Es un producto artesanal , no tiene cortes perfectos, y cada papel es diferente, pero si mucho amor y mimo en todo el proceso, para que llegue a tus manos una pieza única que se convierta en una herramienta para tí que te ayude con lo que necesites!

Pronto te iré compartiendo cómo lo hago yo para que puedas tener ideas

Se presenta como ves en la foto.

Tamaño: A6 Interior: Papel Blanco, Negro y Kraft Gramaje: 120 gsm Marca: Trece Ideas

Península: 48 – 72 horas laborables. Dependiendo de la temporada puede variar. Para las Islas Baleares de 3 a 5 días e Islas Canarias, de 5 a 10 días laborables. Para más información sobre envíos a otros países de Europa ir a Envíos y Devoluciones.