Trece Ideas | Xmas Journal -Ramas de Pino
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Journaling significa guardar experiencias, ideas, reflexionar, recordar, desear…. y todo esto por medio de la escritura, fotos, dibujos, recortes, cómo más cómoda/o te sientas haciéndolo!
Hacer un Journal en Navidad, trabajar los momentos y pensamientos tan especiales en este mes de Diciembre, nos ayuda a poner foco, a entendernos a nosotros mismos, a gestionar nuestras emociones ( a no dejarnos llevar por el caos que genera en ocasiones tener muchos compromisos…) y llevar a cabo un recuerdo bonito, de tus tradiciones, costumbres o simplemente del mes de Diciembre y preparación para el año nuevo si es que no celebras las Navidades.
No hay reglas y eso es lo que mas me gusta… el objetivo es disfrutar de ese ratito y sentirte bien, trabajar la atención plena, relajarte, trabajar la creatividad, calmar una mente inquieta y dejar volar la imaginación!