Bloc de notas para llevar un “tracker” de tus nuevos hábitos!  es super cómodo porque es un bloc de notas pequeño para tenerlo siempre a mano. Imagina que te has planteado el firme propósito de salir a caminar o hacer ejercicio cada día: sólo tienes que anotarlo e ir a por la primera semana, día a día!

Marca en la casilla correspondiente si ese día lo has conseguido!  Tener la visión global y marcar tus éxitos te ayudará a incluir esos hábitos en tu vida!